Tapaamiskerran tavoitteena on syventää omahoidon merkitystä munuaisterveyteen ja perustella lääkehoidon merkitystä elintapojen rinnalla tyypin 2 diabeteksen hoidossa.
Muokattavan diaesityksen tämän tapaamiskerran rungoksi ilman ammattilaista löydät tästä
Pdf- version tämän tapaamiskerran dioista ilman ammattilaista löydät tästä
Muokattavan diaesityksen tämän tapaamiskerran rungoksi ammattilainen paikalla löydät tästä
Pdf- version tämän tapaamiskerran dioista ammattilainen paikalla löydät tästä
Kahvittelu, kuulumiset ja paluu viime kertaan
Ryhmä aloitetaan kuulumiskierroksella, jossa jokainen saa vuorollaan kertoa mitä itselle kuuluu. Voitte kysyä esimerkiksi:
- Mitä hyviä tekoja olet tehnyt itsellesi kuluneen viikon aikana tai
- Mistä olet antanut itsellesi kiitosta?
Kysymysten tarkoituksena on auttaa ryhmäläisiä huomaamaan mitä hyvää arjessa on tapahtunut ja antamaan itselleen kiitosta tehdystä hyvästä. Voitte myös keksiä omia, teidän ryhmälle sopivia tarkentavia kysymyksiä.
Kuulumiskierroksen jälkeen on hyvä käydä yleinen keskustelu siitä mitä jäi edellisestä kerrasta mieleen ja tuliko joitain oivalluksia tai kysymyksiä, joita haluaa nostaa yhteiseen keskusteluun.
Välitehtävän purku
Ensin on hyvä käydä vapaata keskustelua välitehtävän kysymyksistä:
- Miten diabetekseni hoito ja seuranta toteutuu terveydenhuollossa tällä hetkellä?
- Mikä toimii ja mihin kaipaan muutosta tai yhteistä pohdintaa?”
Kun ammattilainen on mukana ryhmäkerralla
Kun ammattilainen on mukana ryhmäkerralla kannattaa suurin osa tapaamiskerrasta varata ammattilaisen alustukselle, kysymyksille ja keskustelulle. Alussa voi kahvitella ja vaihtaa kuulumisia sekä käydä läpi välitehtävä. Lopetukseen on hyvä jättää tarpeeksi aikaa.
Jos paikalla ei ole ammattilaista, niin katso Virittäytyminen ja Video -tehtävät
Virittäytyminen aiheeseen Tyypitkaksi -keskustelukorttien avulla
Diabeteksen lääkehoitoon virittäytyminen aloitetaan keskustelukorttien avulla. Tehtävänä on pohtia, millaisia tunteita ja ajatuksia herättää oma lääkehoito. Vaihtoehtoisesti voidaan kysyä mitä lääkehoito minulle merkitsee? Jokainen osallistuja nostaa 1–2 korttia, jotka kuvaavat näitä tunteita ja ajatuksia. Ryhmän koosta riippuen jokainen esittelee ainakin yhden valitsemansa kortin.
Harjoituksen tavoitteena on herättää osallistujat huomaamaan, että lääkehoitoon liittyy monenlaisia tunteita ja ajatuksia, ja että lääkehoito on hyvin monisyinen asia, siihen vaikuttavat monet asiat. Tavoitteena on myös päästä ”tuulettamaan” omia tunteita ja ajatuksia aiheeseen liittyen.
Video: Lääkehoidon merkitys diabeteksen hoidossa
Tästä löydät videon diat pdf-tiedostona
Keskustelun tueksi:
- Mitä ajatuksia/kysymyksiä video herätti?
- Tunnetko omien lääkkeittesi vaikutustavat?
- Oletko keskustellut lääkehoidostasi lääkärin tai diabeteshoitajan kanssa?
Ryhmän lopetus
Ryhmän päättämisessä on tärkeää muistaa kolme asiaa:
- tunnelmat tästä kerrasta
- välitehtävä ja orientaatio seuraavaan tapaamiseen
- rauhallinen lopetus
On hyvä käydä kierros, jossa jokainen kertoo, mitä otat tästä kerrasta mukaasi?
Välitehtävä on kiva mahdollisuuksien mukaan jakaa paperisena osallistujille. Jos siihen ei ole mahdollisuutta, niin on hyvä kirjoittaa alla olevat kysymykset näkyviin.
- Mihin olen ______________ tyytyväinen tällä hetkellä? (esim. mihin olen ravitsemuksessani tyytyväinen tällä hetkellä?)
- Mihin kaipaan muutosta tai yhteistä pohdintaa?
Välitehtävän voit ladata täältä.
Lopuksi on hyvä muistuttaa seuraavan tapaamisen ajankohdasta ja aiheesta. Ja sen lisäksi lopettaa tapaaminen valitsemallanne tavalla.